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天天即时:歇步

2023-04-27 17:14:36 来源:互联网


(资料图)

1、 歇步,武术五大基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一。

2、两腿交叉靠拢全蹲,左脚全脚着地,脚尖外展,右脚前脚掌着地,膝部靠于前小腿外侧,臀部接于右脚跟处。

3、左腿在前为左歇步,右腿在前为右歇步。

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